Upmonitor.Ru - репутационный портал столицы УрФО
СЛУЖБА МОНИТОРИНГА
Как отрастить бороду до груди?
Екатеринбург начал питаться на помойках
Читайте нас в
>
О проекте Демонстрация Обзор PR Слухи Паблисити Анализ репутаций Архив
среда, 16 января 2019г.Upmonitor в формате XML! 18+
Человек дня
25.06.2010, 11:51

Не дай себе засохнуть

Ведущий терапевт страны, академик РАМН о том как с наименьшими потерями для здоровья перенести аномальную жару
Российская газета,
:

- Все-таки вначале хочу и от своего имени, и от "РГ" поздравить вас с 70-м юбилеем. В честь такой даты бокал холодного шампанского уместен?

- Бокал, может, и уместен, но злоупотреблять спиртным в жару особенно опасно. В том числе и пивом - даже лучшим, охлажденным. В такую погоду просто необходимо исключить алкоголь. А вот жидкости требуется больше, чем в обычные дни. В жарких странах есть такое выражение: "Не дай себе засохнуть!"

- Каким напиткам отдать предпочтение?

- Зеленому чаю и чуть подсоленной воде. Холодной, но не ледяной. Если вы дома, то с питьем, думаю, проблем нет. А вот если вы вышли из дома, поехали на работу, обязательно захватите с собой воду, лучше подсоленную, или зеленый чай и лучше всего в термосумке . И прикладывайтесь к такой емкости почаще - не дайте себе засохнуть. Человеку, не обремененному серьезными недугами, полезно выпивать в день более двух литров жидкости.

- А как питаться в жару?

- Лучше отказаться от жирной, мясной, или, как иногда говорят, тяжелой пищи. Лето дарит нам не только жару, но ягоды, овощи, фрукты. Постарайтесь включить их в свое повседневное меню. Полезны салаты, окрошки из молодой свеклы, хорошего хлебного кваса, кефира, из щавеля. Правда, окрошку из щавеля не стану рекомендовать тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, подагрой.

- Считается, что завтрак должен быть плотным, обед не уступать завтраку, а ужин - легким.

- В жару этим правилам следовать не советую. Основной прием пищи желательно перенести на позднее время. Курение к меню не относится, но не упомянуть о нем никак не могу. Я пульмонолог и очень хорошо знаю, сколь оно пагубно, прежде всего для легких. Так вот, в жару вред от сигареты, от табачного дыма усиливается многократно. И не только для тех, кто страдает болезнями легких. Нередко союз сигареты, сигаретного дыма и жары приводит к возникновению сердечно-сосудистых, аллергических заболеваний, обостряет течение опасных недугов.

Высокая температура - это всегда и токсическое воздействие озона. При такой температуре воздуха резко возрастают аллергические реакции слизистой глаз, носа, дыхательных путей. У людей, которые страдают аллергическим ринитом, конъюнктивитом и бронхиальной астмой, кожными заболеваниями - крапивницей, отеком Квинке, дерматитом - жара может вызвать обострение. Потому страдающие хроническими заболеваниями должны избегать прямого солнца и на улице стараться быть в тени. Но и здоровым людям также не стоит злоупотреблять пребыванием на солнце, чтобы не получить тепловой удар.

- Практически здоровых не так уж и много. Зато много тех, кто постоянно принимает какие-либо лекарства.

- Очень хорошо, что об этом вспомнили. Дело в том, что действие лекарств в жару может быть иным, чем в прохладные дни. Поэтому будьте особенно внимательны, не поленитесь посоветоваться с лечащим врачом. Чтобы не навредить! При приеме сульфаниламидных или гормональных препаратов, антибиотиков, химиотерапии и многих других лекарств постарайтесь ограничить пребывание на жаре.




Человек дня
 : От театральных отношений может разорваться сердцеИнтервью с

От театральных отношений может разорваться сердце

Последнее интервью покойного актера

 : У Натальи Васильевой не было доступа к материалам дела Лебедева-ХодорковскогоИнтервью с

У Натальи Васильевой не было доступа к материалам дела Лебедева-Ходорковского

Председатель Хамовнического райсуда Москвы рассказал правду о приговоре по второму делу ЮКОСа

Сечин Игорь: За ЮКОСом тянутся не просто нарушения, но тягчайшие уголовные преступления — убийства, истязания, шантажИнтервью с Игорем Сечиным

За ЮКОСом тянутся не просто нарушения, но тягчайшие уголовные преступления — убийства, истязания, шантаж

Могущественный вице-премьер заявил The Wall Street Journal, что в деле Ходорковского не было никакой экспроприации бизнеса

Васильева Наталья: Приговор Михаилу Ходорковскому был написан судьями МосгорсудаИнтервью с Натальей Васильевой

Приговор Михаилу Ходорковскому был написан судьями Мосгорсуда

Откровенное интервью о деле ЮКОСА "Газете.ru" помощника суда Хамовнического района

Максимов Николай: Лисин - он живой, юморной, вызвал довериеИнтервью с Николаем Максимовым

Лисин - он живой, юморной, вызвал доверие

Задержанный в Москве торговец вторчерметом Николай Максимов занимается голодовками и борется с первым олигархом из списка Forbes

Волочкова Анастасия: Да что такое вообще, ваша партия?! Я сама больше, чем партия!Интервью с Анастасией Волочковой

Да что такое вообще, ваша партия?! Я сама больше, чем партия!

Балерина решила покинуть ряды "Единой России"

 : Я сломал вам жизнь, Валентина Алексеевна!Интервью с

Я сломал вам жизнь, Валентина Алексеевна!

Первый пресс-секретарь Бориса Ельцина нарушила свое двадцатилетнее молчание

Лента заявлений
16/01/2019
Евгений Куйвашев

"Будет не менее 12 яиц!"

Митрополит Кирилл

"Молимся, как можем"

Ольга Глацких

"Благодарна, что не "сдал" меня"

Паблисити
«И поэтому, дорогие ребята…» «И поэтому, дорогие ребята…»
Медийные итоги публичных персон Урала в ноябре - по версии ЮПИмонитор
Ждем-с... Ждем-с...
Медийные итоги публичных персон Урала в октябре - по версии ЮПИмонитор
Обзор PR

Кто-то везде грязь найдет...Кто-то везде грязь найдет...

Медийные итоги 2018 года - по версии ЮПИмонитор

На слуху
Багаряков уйдет на север Багаряков уйдет на север
Его прочат в политтехнологи президентского штаба по СЗФО
"Завтра ждем ареста"
Кто в Нижнем Тагиле такая борзота?
Ройзман подписи и не собирал Ройзман подписи и не собирал
А влип Переверзев


сальниковые компенсаторы


неразрушающий контроль


закладные детали


металлорукав


резервуар ргс


резервуар рвс


сильфонные компенсаторы


О проекте | Наши услуги | Реклама | Работа | Карта сайта
© 2001-2019 г.г. Администратор домена - агентство ЮПИмонитор (Agency UPmonitor.ru Ltd)
Св-во о регистрации СМИ ИА №ТУ66-01098, выдано управлением Роскомнадзора по Свердловской области 29 декабря 2012
г. Екатеринбург, 620075, ул. Пушкина, д.4, офис 1 office [енотовидная собака] upmonitor.ru
Генеральный директор и главный редактор Худяков Эдуард Валентинович
В электронном архиве мониторинга офф-лайновых СМИ - данные ИАА "Урал паблисити монитор"
Администрация портала UPmonitor.ru не несет ответственности за достоверность публикаций СМИ, находящихся в электронном архиве

Rambler's Top100