Upmonitor.Ru - репутационный портал столицы УрФО
СЛУЖБА МОНИТОРИНГА
Как отрастить бороду до груди?
Кого к Куйвашеву привезли в кабинет в 5 утра?
Читайте нас в
>
О проекте Демонстрация Обзор PR Слухи Паблисити Анализ репутаций Архив
вторник, 13 ноября 2018г.Upmonitor в формате XML! 18+
Человек дня
25.06.2010, 11:51

Не дай себе засохнуть

Ведущий терапевт страны, академик РАМН о том как с наименьшими потерями для здоровья перенести аномальную жару
Российская газета,
:

- Все-таки вначале хочу и от своего имени, и от "РГ" поздравить вас с 70-м юбилеем. В честь такой даты бокал холодного шампанского уместен?

- Бокал, может, и уместен, но злоупотреблять спиртным в жару особенно опасно. В том числе и пивом - даже лучшим, охлажденным. В такую погоду просто необходимо исключить алкоголь. А вот жидкости требуется больше, чем в обычные дни. В жарких странах есть такое выражение: "Не дай себе засохнуть!"

- Каким напиткам отдать предпочтение?

- Зеленому чаю и чуть подсоленной воде. Холодной, но не ледяной. Если вы дома, то с питьем, думаю, проблем нет. А вот если вы вышли из дома, поехали на работу, обязательно захватите с собой воду, лучше подсоленную, или зеленый чай и лучше всего в термосумке . И прикладывайтесь к такой емкости почаще - не дайте себе засохнуть. Человеку, не обремененному серьезными недугами, полезно выпивать в день более двух литров жидкости.

- А как питаться в жару?

- Лучше отказаться от жирной, мясной, или, как иногда говорят, тяжелой пищи. Лето дарит нам не только жару, но ягоды, овощи, фрукты. Постарайтесь включить их в свое повседневное меню. Полезны салаты, окрошки из молодой свеклы, хорошего хлебного кваса, кефира, из щавеля. Правда, окрошку из щавеля не стану рекомендовать тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, подагрой.

- Считается, что завтрак должен быть плотным, обед не уступать завтраку, а ужин - легким.

- В жару этим правилам следовать не советую. Основной прием пищи желательно перенести на позднее время. Курение к меню не относится, но не упомянуть о нем никак не могу. Я пульмонолог и очень хорошо знаю, сколь оно пагубно, прежде всего для легких. Так вот, в жару вред от сигареты, от табачного дыма усиливается многократно. И не только для тех, кто страдает болезнями легких. Нередко союз сигареты, сигаретного дыма и жары приводит к возникновению сердечно-сосудистых, аллергических заболеваний, обостряет течение опасных недугов.

Высокая температура - это всегда и токсическое воздействие озона. При такой температуре воздуха резко возрастают аллергические реакции слизистой глаз, носа, дыхательных путей. У людей, которые страдают аллергическим ринитом, конъюнктивитом и бронхиальной астмой, кожными заболеваниями - крапивницей, отеком Квинке, дерматитом - жара может вызвать обострение. Потому страдающие хроническими заболеваниями должны избегать прямого солнца и на улице стараться быть в тени. Но и здоровым людям также не стоит злоупотреблять пребыванием на солнце, чтобы не получить тепловой удар.

- Практически здоровых не так уж и много. Зато много тех, кто постоянно принимает какие-либо лекарства.

- Очень хорошо, что об этом вспомнили. Дело в том, что действие лекарств в жару может быть иным, чем в прохладные дни. Поэтому будьте особенно внимательны, не поленитесь посоветоваться с лечащим врачом. Чтобы не навредить! При приеме сульфаниламидных или гормональных препаратов, антибиотиков, химиотерапии и многих других лекарств постарайтесь ограничить пребывание на жаре.




Человек дня
 : От театральных отношений может разорваться сердцеИнтервью с

От театральных отношений может разорваться сердце

Последнее интервью покойного актера

 : У Натальи Васильевой не было доступа к материалам дела Лебедева-ХодорковскогоИнтервью с

У Натальи Васильевой не было доступа к материалам дела Лебедева-Ходорковского

Председатель Хамовнического райсуда Москвы рассказал правду о приговоре по второму делу ЮКОСа

Сечин Игорь: За ЮКОСом тянутся не просто нарушения, но тягчайшие уголовные преступления — убийства, истязания, шантажИнтервью с Игорем Сечиным

За ЮКОСом тянутся не просто нарушения, но тягчайшие уголовные преступления — убийства, истязания, шантаж

Могущественный вице-премьер заявил The Wall Street Journal, что в деле Ходорковского не было никакой экспроприации бизнеса

Васильева Наталья: Приговор Михаилу Ходорковскому был написан судьями МосгорсудаИнтервью с Натальей Васильевой

Приговор Михаилу Ходорковскому был написан судьями Мосгорсуда

Откровенное интервью о деле ЮКОСА "Газете.ru" помощника суда Хамовнического района

Максимов Николай: Лисин - он живой, юморной, вызвал довериеИнтервью с Николаем Максимовым

Лисин - он живой, юморной, вызвал доверие

Задержанный в Москве торговец вторчерметом Николай Максимов занимается голодовками и борется с первым олигархом из списка Forbes

Волочкова Анастасия: Да что такое вообще, ваша партия?! Я сама больше, чем партия!Интервью с Анастасией Волочковой

Да что такое вообще, ваша партия?! Я сама больше, чем партия!

Балерина решила покинуть ряды "Единой России"

 : Я сломал вам жизнь, Валентина Алексеевна!Интервью с

Я сломал вам жизнь, Валентина Алексеевна!

Первый пресс-секретарь Бориса Ельцина нарушила свое двадцатилетнее молчание

Лента заявлений
13/11/2018
Евгений Куйвашев

"Я совершенно не могу согласиться"

Ольга Глацких

"Дорогие ребята, государство вам ничего не должно!"

Махарбек Хадарцев, мэр Владикавказа

"Уберите убийцу"

Паблисити
Ждем-с... Ждем-с...
Медийные итоги публичных персон Урала в октябре - по версии ЮПИмонитор
Город  засыпает. Просыпается мафия Город  засыпает. Просыпается мафия
Медийные итоги публичных персон Урала в сентябре - по версии ЮПИмонитор  
Обзор PR

Цифровой Кубок ИннопромаЦифровой Кубок Иннопрома

Командный и персональный медийные зачеты Международной промышленной выставки по версии ЮПИмонитор

На слуху
Багаряков уйдет на север Багаряков уйдет на север
Его прочат в политтехнологи президентского штаба по СЗФО
"Завтра ждем ареста"
Кто в Нижнем Тагиле такая борзота?
Ройзман подписи и не собирал Ройзман подписи и не собирал
А влип Переверзев


сальниковые компенсаторы


неразрушающий контроль


закладные детали


металлорукав


резервуар ргс


резервуар рвс


сильфонные компенсаторы


О проекте | Наши услуги | Реклама | Работа | Карта сайта
© 2001-2018 г.г. Администратор домена - агентство ЮПИмонитор (Agency UPmonitor.ru Ltd)
Св-во о регистрации СМИ ИА №ТУ66-01098, выдано управлением Роскомнадзора по Свердловской области 29 декабря 2012
г. Екатеринбург, 620075, ул. Пушкина, д.4, офис 1 office [енотовидная собака] upmonitor.ru
Генеральный директор и главный редактор Худяков Эдуард Валентинович
В электронном архиве мониторинга офф-лайновых СМИ - данные ИАА "Урал паблисити монитор"
Администрация портала UPmonitor.ru не несет ответственности за достоверность публикаций СМИ, находящихся в электронном архиве

Rambler's Top100